Nefes
Yoga & Meditasyon Studiosu
Ic Huzurunuzu Kesfedin
Nefes Yoga Studio, Istanbul'un kalbinde, sehrin kaosundan uzak bir huzur adasidir. 2018 yilinda kurulan studiomuzda, deneyimli egitmenlerimiz esliginde bedeninizi ve zihninizi dengeye kavusturabilirsiniz. Her seviyeden ogrenciye uygun derslerimizle, yoga ve meditasyonun donusturucu gucunu kesfetmenize yardimci oluyoruz.
Bedeninize Uygun Ders
Hatha Yoga
Temel duruslar ve nefes teknikleriyle bedeninizi ve zihninizi dengelemenin en guzel yolu. Yeni baslayanlar icin ideal.
Vinyasa Flow
Dinamik akis hareketleriyle nefes ve bedeni senkronize edin. Guc ve esneklik bir arada.
Yin Yoga
Yavas tempolu, derin germe odakli pratik. Bagli dokulari rahatlatir, ic huzur saglar.
Meditasyon
Rehberli meditasyon seanslari ile zihninizi sakinlestirin, farkindalik ve odaklanma gelistirin.
Haftalik Ders Programi
| Pzt | Sal | Car | Per | Cum | Cmt | Paz | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sabah | Hatha Yoga07:00 | Vinyasa Flow07:30 | Hatha Yoga07:00 | Meditasyon08:00 | |||
| Ogle | Yin Yoga12:00 | Hatha Yoga12:00 | Vinyasa Flow11:00 | Yin Yoga11:00 | |||
| Aksam | Meditasyon19:00 | Vinyasa Flow18:30 | Meditasyon19:00 | Yin Yoga18:00 | Vinyasa Flow18:30 |
Deneyimli Rehberlerimiz
Elif Dogan
Kurucu & Bas Egitmen
15 yillik yoga deneyimi ve Hindistan'da aldigi egitimlerle Elif, ogrencilerine derin bir pratik sunuyor. Hatha ve Vinyasa uzmani.
Ahmet Yilmaz
Meditasyon Egitmeni
Zen ve mindfulness geleneklerinde egitim almis Ahmet, rehberli meditasyon seanslarinda huzur ve farkindalik kazandiriyor.
Zeynep Kaya
Yin Yoga Uzmani
Restoratif pratikler konusunda uzman Zeynep, bedenin dogal iyilesme surecini destekleyen yavas ve derin bir yaklasim sunuyor.
Ogrencilerimizden
Nefes Yoga, hayatimdaki en guzel kesflerden biri oldu. Her dersten sonra kendimi yenilanmis hissediyorum. Elif hoca'nin rehberliginde yoga benim icin bir yasam bicimi haline geldi.
Is stresinden bunalmis bir sekilde geldim, ic huzurla ayriliyorum. Meditasyon seanslari gercekten hayat degistirici. Bu stuedyonun enerjisi bambaska.
Yin Yoga dersleri bel agrilarimda muhtesem bir fark yaratti. Zeynep hoca'nin bilgisi ve sefkatli yaklasimiyla kendimi guvende hissediyorum.
Bize Ulasin
Iletisim Bilgileri
Adres
Cihangir Mah. Akarsu Cad. No: 12/A
Beyoglu, Istanbul
Telefon
+90 (212) 555 0123
info@nefesyoga.com
Calisma Saatleri
Pazartesi - Cuma: 07:00 - 21:00
Cumartesi: 08:00 - 18:00
Pazar: 09:00 - 15:00