Nefes
Yoga & Meditasyon Stüdyosu
İç Huzurunuzu Keşfedin
Nefes Yoga Studio, İstanbul'un kalbinde, şehrin kaosundan uzak bir huzur adasıdır. 2018 yılında kurulan stüdyomuzda, deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde bedeninizi ve zihninizi dengeye kavuşturabilirsiniz. Her seviyeden öğrenciye uygun derslerimizle, yoga ve meditasyonun dönüştürücü gücünü keşfetmenize yardımcı oluyoruz.
Bedeninize Uygun Ders
Hatha Yoga
Temel duruşlar ve nefes teknikleriyle bedeninizi ve zihninizi dengelemenin en güzel yolu. Yeni başlayanlar için ideal.
Vinyasa Flow
Dinamik akış hareketleriyle nefes ve bedeni senkronize edin. Güç ve esneklik bir arada.
Yin Yoga
Yavaş tempolu, derin germe odaklı pratik. Bağlı dokuları rahatlatır, iç huzur sağlar.
Meditasyon
Rehberli meditasyon seansları ile zihninizi sakinleştirin, farkındalık ve odaklanma geliştirin.
Haftalık Ders Programı
← Kaydırarak tüm programı görün →
| Pzt | Sal | Çar | Per | Cum | Cmt | Paz | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sabah | Hatha Yoga07:00 | Vinyasa Flow07:30 | Hatha Yoga07:00 | Meditasyon08:00 | |||
| Öğle | Yin Yoga12:00 | Hatha Yoga12:00 | Vinyasa Flow11:00 | Yin Yoga11:00 | |||
| Akşam | Meditasyon19:00 | Vinyasa Flow18:30 | Meditasyon19:00 | Yin Yoga18:00 | Vinyasa Flow18:30 |
Deneyimli Rehberlerimiz
Elif Doğan
Kurucu & Baş Eğitmen
15 yıllık yoga deneyimi ve Hindistan'da aldığı eğitimlerle Elif, öğrencilerine derin bir pratik sunuyor. Hatha ve Vinyasa uzmanı.
Ahmet Yılmaz
Meditasyon Eğitmeni
Zen ve mindfulness geleneklerinde eğitim almış Ahmet, rehberli meditasyon seanslarında huzur ve farkındalık kazandırıyor.
Zeynep Kaya
Yin Yoga Uzmanı
Restoratif pratikler konusunda uzman Zeynep, bedenin doğal iyileşme sürecini destekleyen yavaş ve derin bir yaklaşım sunuyor.
Öğrencilerimizden
Nefes Yoga, hayatımdaki en güzel keşiflerden biri oldu. Her dersten sonra kendimi yenilenmiş hissediyorum. Elif hoca'nın rehberliğinde yoga benim için bir yaşam biçimi haline geldi.
İş stresinden bunalmış bir şekilde geldim, iç huzurla ayrılıyorum. Meditasyon seansları gerçekten hayat değiştirici. Bu stüdyonun enerjisi bambaşka.
Yin Yoga dersleri bel ağrılarımda muhteşem bir fark yarattı. Zeynep hoca'nın bilgisi ve şefkatli yaklaşımıyla kendimi güvende hissediyorum.
Bize Ulaşın
İletişim Bilgileri
Adres
Cihangir Mah. Akarsu Cad. No: 12/A
Beyoğlu, İstanbul
Telefon
+90 (212) 555 0123
info@nefesyoga.com
Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cuma: 07:00 - 21:00
Cumartesi: 08:00 - 18:00
Pazar: 09:00 - 15:00